Also, wat bréngt all dës Virbereedung? Ma, et ass fir all Virbild anescht. Modelle experimentéiert mat deem wat se se kucken a fillen se am beschte sinn, a si ginn hir bewierkt a wierkt Methoden mat jiddweren, déi wonneren, "wéi se maachen?"
Gitt Lots of Sleep
Mir all wëssen, datt e Mank vum Schlof am Kierper här ass, a virun e puer Deeg ass et eng grouss Maut op Är Gesondheet an Äert Ausgesinn. Dir kënnt normalerweis soen, wann een se schloofen sech entlooss. Et ass wichteg datt Runway Modeller ganz gutt sinn virun enger Startfahrt ze kucken fir se hir bescht ze gesinn. Net nëmmen ass et wichteg datt Dir vill Schlof kritt, ier Dir Modeller op de Catwalk kënnt huelen, awer et ass och kritesch fir gutt ze rächen vir Fotoen ze schéissen oder all aner Form vu Modelpläng.
Eng gesond Ernährung behalen
Virun enger Piste Schau versichen d'Modeller ze suergen, datt se net geraizt sinn a fäerend wéi energesch an gesond sinn. Eng gutt gerundlëch Ernärung ass e Must fir Modellen, an si drénken oft d'gesond Liewensmëttel fir eng Moudedeeg. Obwuel vill Modeller et gi sinn, si si fir eng gesond Ernärung am meeschten Zäit ze stierwen, huet Victoria's Secret Angel Lily Aldridge gemengt, datt si vill Sauer a Geméis frësch ze froen fir e bësschen ze kucken a sech ze billen.
Eng aner Hand huet d'Angel Candace Swanepoel ugestallt datt se vill Steak a Méisesprooss ësst fir e Show ze halen, wa se se gewënscht ass an net ze kleng ass.
Steieren Är Workouts
Niewent enger gesonder Ernärung ass et ganz wichteg datt Dir eng grouss Form ass virun enger Show. Männchen Supermodel Tyson Beckford's Training Routine virun enger Show ass relativ intensiv.
Hien mécht bis zu 600 Sit-ups an 1000 Push-ups een Dag virun enger Show, zesumme mat villen Cardio. Obwuel Supermodel gi fir hir "perfekt Form" bewonnert ginn, si schaffe ganz schwéier fir si ze erhalen a behalen ze hunn! Nodeems e groussen Deel vun hirer Aarbecht gutt ass!
Bleiwen Hydratéiert
Een Deel vun enger gesënnlecher Diät schléisst hydratiséiert ze bleiwen . Net nëmme Luucht Äre Fliissmene mécht Är Haut besser ze gesinn, awer d'Waasser trëfft och den Metabolismus. Professionelle Modeller wëssen, datt et super hydratéiert ass, ier si op der Piste gehuewen sinn, ass kritesch fir an d'Schwieregkeet ze verhënneren, a sämtlech Schwieregkeete vun der Dehydratioun verursaachen, wat kann katastrophal sinn.
Äert Stress reduzéieren
Dëse Pistemodell nennt méi wéi just schéi fir e puer Minutten op der Piste. Dir kritt verschidde Fittungen, Prouwen, Haare a Make-upsitzungen, a méi - all dat heescht datt Dir Iech gedréckt an eng Rei vu Richtungen zitt. Wann Dir Gedold hutt, a fir Är eegen glécklech Plaz an Ärem Kapp ze fannen, während d' Moudeschau Chaos ronderëm Iech ëmdréint, ass et wichteg net nëmmen fir e gesonde Kierper, awer och e gesonden Zoustand.