Huelt Zäit fir Iech als At-Home Mom
Wann Dir e Kand kritt hutt, wielt Dir automatesch mat hirem 24/7. No enger Weil sinn d'Maueren ofgeschloss, an Dir kënnt ufänke fir Kanner ouni Kanner ze schéissen.
Mir zécke fir jiddereen ze ginn, awer weiansdo brauche mir e klengt Schnëtt vu eise Kanner.
Spazeieren goen. E Buch liesen. Gitt fir e Fuert.
Vergiesst Är entspaanter Aktivitéiten déi Dir haart gewaart hunn? Iwwerleeën. Dir wäert net Zäit hunn eng Pulli an engem Sëtz ze stéckelen, awer all d'Fruucht vum Friddens wäert dech verjüngeren.
Engagéiere fir regelméisseg Breaken vun Äre Kanner ze briechen. Et ass einfach, d'Wichtegkeet vun "mir Zäit" ze bräeren, awer et ass e Must fir Iech vun der Mamm mam Burnout ze halen.
Maacht Zäit fir Äre Mann
Een Deel vun engem gesonde geeschtlechen Ausbléck als eng At home-Mama kënnt an d' Zäitqualitéit mat Ärer Fra . Et ass entscheedend fir Är Zäit zesummen ze sinn méi wéi just an deem selwechte Raum mat engem vun iech beim Stierwen am Computer an an deen aneren duerch de Fernsehkanal.
Déi voll ausgebuerten Nuecht sinn net schéin, awer se sinn net ëmmer praktesch. Probéiert mol all Dag Zäit fir zesummen eng Interaktioun op d'Been ze maachen.
Aktivitéiten plangen mat Ärem Mann, dee just fir déi zwee vun iech sinn. Spillkarten. Diskussioun iwwer Ären Dag. Gitt e Puzzel zesummen. Dir musst net op eng desertéiert Insel entlooss ginn, fir vun alleng Zäit mat Ärem Fraen ze profitéieren.
Och wann d'Kanner ronderëm sinn, klauen d'Momenter zesummen virun hinnen.
Ee Kuss. Eng Emarmung. Är Kanner kënne virschloen ze degustéieren, awer Dir ënnerstëtzt hir Iddien vun deem wat e gudde Bestietnis huet fir gläichzäiteg Verstäerkung vun Ärer Bezéiung mat Ärem Fra.
Diskussioun zu Grown-Ups
Äre Gespréich mat aneren Erwuessenen ass schwéier geschnidden, wann Dir de ganzen Dag bei Kanner wunnen. Och wann Dir op de Spillplaz hänke bliwwen ass d'Diskussiounsthemen mat Äre Mammen Frënn vu Stierwen zu Duelemëssbewegungen.
Kuckt mat aner Erwuessener fir eng Nuecht eraus. Brave een Weekend Vakanz mat Är Frëndin oder een d'Nuecht op d'Party ginn.
Kuckt ob Dir Är Gespréicher iwwer Är Kanner bei Iech verloossen. Dëst ass eng grouss Erausfuerderung wann Dir mat Frënn kënnt, déi och Elteren sinn. Setzt e puer Regelen unzefänken, also hutt Dir net all Är Erwuessenen ze verbréngen déi Berichterkarte diskutéieren an probéiert matenee mat grossartigen Geschichten opzehuelen.
Denkt Är Gespréicher mat Erwuessen als Är strukturéiert Päpp fir Iech. Et ass schwéier fir Är sozial Kompetenzen ze scharf wann Dir all Dag mat Äre Kanner schwätzt. Esou wéi mir eis Kanner gerieft, ass et nach ëmmer wichteg fir mat Erwuessen ze schwätzen.
Brag Är Aarbecht als At-Home Mom
Dir musst ze fauleg sinn ze schaffen. Dir gitt Är Pajmer de ganzen Dag iwwer Waassersoperen.
Dir wahrscheinlech och net Äert Hoer.
Doheem Mammen kennen et ass wäit vun der Realitéit. Leider gëtt et nach ëmmer e gewësse Stigmatismus deen dem Stay-at-Home Job Titel ass.
Dir wäert iwwer Leit lafen, déi ganz enpresséiert ginn vun Ärem Engagement fir doheem ze bleiwen an Är Kanner ze erhéijen. Wéi wäerts du reagéieren wann Dir gefrot hutt: "Wat wëlle maachen fir e Liewen?"
Dir kënnt dat laang laang ongedaucht Paus maachen fir Äert Äntwert ze ginn. Loosst net vun engem aneren veruechtte Stand Är Affekot beaflossen. Gitt stolz op Är Stay-at-Home Mama Karriär.
Wann Dir nervös ass, wann iergendeen wat Dir maacht, ze weisen déi sozial Kompetenzen déi Dir ouni d'Kanner praktesch gemaach hutt. Sot mir Leit déi Dir sidd de CEO vu SAHM, Inc. oder den Operationsmanager vum Smith Household. Är Äntwert brécht d'Äis, a du wäerts de witzegen SAHM jiddereen erënnert.
Erstellt e Time Management Plan
Mir si joke datt d'Gehéier vum Mommi eis gedauert huet. An der Realitéit ass eise Kapp schwammen aus enger Zäitplang mat Fousspraktiken, Naps a Kiddie Bëschbrécher.
Kee Wonner, mir kënnen näischt erënneren. Mir sinn ze beschäftegt versicht alles ze erënneren.
Erstellt e realistesche Bewäertungsplang fir ze verbesseren organiséiert a vereinfacht Ären Dag. Dëst wäert Iech och vun dësen konstante Belaaschtung vun Iech denken, datt Dir eppes iwwert Ären mentalen Kalenner vergiesst. Dat ass e schnelle Wee fir ze drenken.
Celebritéiten hunn net ze beméien probéiert, iwwerall ze erënneren, datt se op hir selwer sinn, an Dir sidd méi Bëster wéi si sinn. E Gréinnemanagementplang ass wéi Äre perséinlechen Assistent, an Dir bass de Fielsekretär mat engem klengen, heiansdo schreienden, Ambient.