Awer déi gutt preparéiert Aarbechtsmama, déi mat engem gudde Plang ausgestatt ass, wäert eng einfach Integratioun zréck an d'Aarbechtsplaz leeën.
Fir Iech virzebereeche fir zréck ze schaffen, probéieren déi folgend:
Kaaft Neiegkeeten
Wann Dir just e Kand kritt hutt, brauch Dir nei Kleedung fir eng Aarbecht an enger anerer Gréisst. Gitt an Akeef zou a kritt Iech selwer eppes wéi Schwäizer ze fannen, fir Iech motivéiert ze goën. Kuckt just e puer Elementer, well Dir méi Gewiicht verléiert wéi méi Zäit passéiert, awer en Entschëllegung genéissen fir e puer nei Elementer op Äre professionellen Kleederschaf ze addieren.
Wann Dir nach eng bleiwen-at-Heem Mama ze goen, brauch Är Aarbechtsgarderobe eventuell aktualiséierend.
Frësch. Lunch mat Kollegen
Wann Dir just Är Puppelchen hutt, kënnt Dir wahrscheinlech him oder hir ausgoen op Är Kollegen. Beim Mëttegiessen mat Kollegen schwätzt Dir iwwer d'Aarbechtsplaz, an de Wonsch zréck op d'Aarbecht wäert méi grouss ginn. Wann Dir nach eng Zäit laang net am Aarbechtsplatz gewarnt ass, wäert d'Erënnerungen un Är Aarbechtsdeeg ageriicht ginn an Iech motivéiert ginn, erëm zeréck ze goen .
Brush Up op Är Aarbechtswëssenschaft
Bréngt Iech d'Aktualitéit mat deem wat an Ärer Industrie geschitt ass ier Dir zréck op d'Aarbecht geet. D'Lektioun vun den leschten Neiegkeeten an Äert Feld erlaabt Iech Iech ze zouversiichtlech fir Är Aarbecht zréckzeginn . Zousätzlech kënnt Dir Iech mat der Industrie mat der Industrie verbannen, déi Dir vläicht Zäitkontakter hutt.
Make Daycare Arrangements maachen
Wann Dir gitt zréck op d'Aarbecht, da wëlle fir Kannerbetreiung vereinfacht Dir kënnt Vertrauen. Egal ob Ären Plang fir Ärt Kand mat Veräinsliewen ze verloossen, an engem Daycare-Zentrum oder Ärt Kand huet e ganzdeegleche Schoulalter erreecht. Dir wëllt sécher datt Dir e gudden Plang fir Kannerbetreiung hutt wann Dir op d'Aarbecht geet. Wann Dir e Plang hutt, fillt Dir Iech manner geroden oder net onroueg iwwer d'Aarbecht zréck.
Go Out with Some of Your Mommy Friends
Och wann Dir d'Aarbecht erëmfënnt, musst Dir nach ëmmer Är "Mommi Zäit" mat Frënn déi Dir gemaach hutt, well Dir als Elterendeel oder mat deenen Frënn, déi och Kanner vun Ärem Kand agefouert hunn. Dir wëllt en reguläre Samschdeg-Nomëttegspill matmaachen, fir Iech mat Frënn ze verbannen, mat deenen Dir eng Elterendeelung bäitrieden. Et wäert Iech och förderen datt Dir manner schëlleg schéngt, erëm zeréck ze goen, virun allem wann d'meescht vun Äre Frënn an Ärer Mommy-Grupp och Vollzäit hunn.
Schreift e Dagesprooch fir Zäit ze hëllefen fir ze rennen
Mammen déi am Moment funktionnéieren am beschten wann se en Zäitplang hunn, fir datt se Zäit aus der Aarbecht an der Elterung erlaben. E Rendez-vous, dee all Verantwortlech fir Verkeefer, wéi Büro Reuniounen a Business Evenmaën, wéi och all Elterendez, vu der Open-School-Night zu Foussballspiller, hëlleft Iech organiséiert a konzentréiert.
Vergewëssert Iech Zäit fir Iech selwer ze befaassen!
Huelt sou vill Biller an Videos vun Ärem Baby a Kanners wéi Dir kënnt
Dir wäert Är Kanner verpassen, egal wat fir Iech. Wann Dir e puer Biller oder lëschteg VIDEOEN hutt kënnt Dir kucken op et Iech e bësse besser fillt. Et kann Iech och traureg sinn an dat ass OK. Et ass OK ze trëppelen, awer dann erënnert Iech selwer datt Dir schaffen fir Är Famill ze ënnerstëtzen. Dir maacht dat och fir Iech, well ier Dir Kanner war eng Carrierefra, déi iergendwou geet. Elo ass et Zäit, dohin ze kommen, mat der Famill op der Streck.
Edited by Elizabeth McGrory