E puer Symptomer a Schnellheilen fir d'Krankheet fir ze gefalen
Oder ass et?
Firwat ass et mir net fir eis ze stoppen?
Et kann bekräftegen, wéi wäit mir an aneren hëllefen hëllefen, awer net d'Zäit an d' Energie ze huelen, fir eis selwer richteg ze këmmeren! Mir wëllen datt aner glécklech sinn esou schlecht datt mir eis Self-Care, Prioritéiten, Aarbechtsléit oder Dreem vun der Säit setzen. Mir gleewen, datt wa mir aner kënne glécklech maachen wäerte mer frou sinn.
Dat ass traureg a ganz richteg. Dëst ass d'Krankheet fir ze gefalen.
Sidd Dir ganz virwëtzeg datt Dir der Krankheet leet. Hei sinn e puer Symptomer (an ech géif gär Är Dier iwwer mech op der Facebook Säit héieren!):
Symptom # 1 - Dir soen "Jo." wann Dir wëllt "NEE Wee"!
Stellt Iech Äer Prioritéiten un éischter Plaz , déi zimlech wichteg sinn, du eng aner Persoun. Dir gleewt, datt Dir probéiert hutt ze kafen, egal wéi Är eegene Agenda, Dir kënnt als nëtzlech sinn, gutt gemittlech nëtzlech, gutt léiwer, verléisslech an am meeschten gär.
Schnelle Kierper: Wann Dir "Nee Wee" ass, ass et eng Form vu soten: "Ech hunn dech gär. Ech gleewen un dech. Dir kënnt et maachen (selwer). "
Symptom # 2 - Deng Argumenter ass ni folgend oder ugesinn.
Ier Dir engagéiert hutt, Iech net ze laang Zäit ze berücksichtegen, wéi se gesot se elo op Äre Wuelbefannen betrëfft. Wann anerer wësse wëssen datt Dir d'Krankheet erlaabt ass ze wësse si si hunn Dir Är kleng Fanger packen an se net ignoréiert Är Agenda, well hir hir ëmmer Prioritéit ass.
Keen duer geet fir Är Tagesordnung opzehalen, ausser Dir .
Schnelle Kierper: Frot Iech nach Froen äntweren, wéi "Sot et fir ze soen méi laang Stonnen am Büro? Sot et meng datt ech et net fäerdeg bréngen d'Saachen ze maachen déi ech maachen? Wësst Dir sot jo, datt ech eppes kascht hunn ech net leeschten ze verléieren? "
Symptom # 3 - Eemol a jiddereen ass gekuckt fir Iech ze froen (a kënne rëm).
Mat dësem Symptom fillt een wéi jiddereen ëmmer Hëllef braucht an et ass kee Rescht fir déi midd ausgesinn.
An Dir WORT këmmert sech ëm jiddereen. Dir gleewt datt wann se glécklech sinn wäerte Dir glécklech sinn. Dir sidd sou beschäftegt, aner Leit ze këmmeren déi Dir net iwwer Är Self-Care-Regime denkt oder einfach net d'Energie huet fir eppes Gutt fir Iech ze maachen. Alles wat Dir wëllt, no der Ofkierzung vu jiddereen, ass Äre Bett.
Quick Kuratioun: Gitt Iech d'Erlaabnis fir ze stoppen. Waart net fir eng aner ze soen Iech ze lues. Praktesch ee Mantra wéi "Ech hu gestoppt. Ech sinn ëmmer. "Beim Sëtzen ëmmer.
Symptom # 4: Dir verléiert Är Stëmm.
Hei ass eng richteg Geschicht. Ech hunn erausgezunn, nodeems d'Kanner d'Kanner op d'Bett ginn hunn , awer d'Kanner hunn net wierklech mam Bett ginn. De Pappi erzielt de Kanner: "D'Mamm mécht Päiperche fir den Frühstück wann Dir mam Bett geht." Si gi mam Bett (natierlech). Ech widderhuelen éischt mat de Kanner a si soen mir wat Pappy gesot hat. Ech wëll net mat Pfannen maachen. Ech weess net mol datt ech d'Zutaten hunn. Ech hu mech schlecht fonnt, mee ech sot de Kanner keng Pfannekräften. Ech hunn hinne gesot, ech war midd, ech hunn net gefillt wéi Kachen, Pappi sollt mat mir gepréift ginn, a wann si Pikanen wollten, gees de Pappy froen.
Mee heiansdo hutt Dir Angscht ze soen wat Dir wierklech wëllt soen, well Dir hutt Angscht datt et aner wäert net maachen. Anstatt Dir mat dem Stroum ze goen an drënner ass traureg, datt Dir net wëllt wat Dir wëllt.
Wann Dir nëmmen Är Stëmm fannt!
Schnelle Kierper: Gutt brav fir ze realiséieren Är Emotiounen. Da sot de se. Loosst se laut soen. Et ass enorm Start. Dat Samschdes moies war ech wosst, datt ech ganz wéineg Energie war an an enger Stëmmung net fir klenge Finger a Gesiichter ze botzen. Ech hunn de Kanner gesot wéi ech mech hunn. Dëst huet hinnen als Echtzäit geluewt wéi déi Phrase "een deen ënner dem Bus gewiescht" heescht.
Als Mme Momenter, denken all d'Leit an Ärem Liewen, déi Dir versprëcht wéi Är Kanner, Är wichteg aner, Äre Manager, Är Mataarbechter, Är Noperen, Är Crêche, d'PTO an och de Kassierer deen e schlechten Dag. Kënnt Dir Iech vun enger Zäit soen, déi Dir vun der Krankheet geläscht hutt? Gitt et eng schnelle Kur, déi Dir benotzt hätt fir se erauszegoen?