E puer Iddien iwwer d'Manipulatioun vun e puer Mammenwierkende Problemer
Wann ech Coaching Mammen hunn, sinn et vier Froen déi ëmmer erëm opstinn. Ech hunn se am Akronym summaliséiert, Dir sidd:
D Iseas zu Ofschloss: Oft Aarbechtsmammen kämpfe schwéier fir aner an hirem Liewen z'informéieren, awer hiren eegene Bedierfnisser a Wuelbefanne ignoréieren. Si hätt léiwer soen "jo" op all Nëtzlechkeet, well et einfach ass einfach "maachen et" wéi et soll nee soen. Et ass schwéier fir si ze soen "eng Entschëlleg" ze maachen an net eppes ze maachen an hätt léiwer "just hëllefe", sou datt d'aner glécklech sinn an net méi méi frai hierfra se se glécklech sinn. Et ass einfach, an deem mentalen Zoustand festzehalen wann Dir d'Krankheet eréischt wësst a wéi se ze heelen.
E nergy Management - D' Krankheet fir de perséinlechen Energien entschëllegt . Mat de Mangel un Educatioun iwwer d'Energiemanagement Wann d'Mammen net kennen oder net d'Zäit hunn Weeër ze léieren fir hir Energie nees opzebauen. Energie wäert eropgoen a falen a bewosst datt dës Ups a Downs empoweréieren. D'Zäitverwaltung kann nëmme bis sie huelen, well och wann se d'Saache perfekt opfonnt, wann si net genuch Energie mécht, net entweder geschitt oder net esou gutt wéi et kéint sinn an d'Feeler erreechen.
E Sertraditiounstechniken - Et ginn vill Aarbecht / Liewenskonflikter déi Mammen mussen maachen. Wann hatt weess, wéi et ass assertiv (an net fleit et hecktesch), fir ze kréien wat si wënscht, datt si glécklech sinn. Dëst fänkt un mat hir perséinlech Wäerter, berufflech Wäerter a Prioritéite ze begleeden. Wann hatt versteet datt hir VP hir géift si wëllen ze liewen. Wësse wéi et ophalen wäert fir wat si wëllt a gleewen, wäert d'Etikett huelen.
L ewechbehënnert - Self-Care ass néideg fir e professionnelle a perséinleche Succès fir de Working Mom. Si weist all aner an der Welt d'Léift ze weisen an et muss e Fokus op d'Léift sinn. Et fänkt un net esou schwéier op hir selwer (mir hunn all héieren wéi eng kräfteg Perfektioun ass). Niewt gëtt d'Schold iwwerwaachen, déi d'Uewerfläch kënnt iwwerdenken kann, wann se u sech selwer denkt fir selwer ze maachen. Duerno kommt d'Schafung vun engem Self-Care Plan, deen hatt nie widderstécke wëllt.
Wann Dir Loscht hutt fir ze léieren wéi den DEAL besser ass, kucke emol e puer vun dësen Themen.
01 Wat ass d'Krankheet fir sech a seng Cure ze maachen?
02 Dir hutt Är perséinlech Energie gitt Dir méi Zäit
Wann Dir kombinéiert Är Verwalte vun Äre perséinlechen Energie zesummen mat der Verwalte vun Ärer Zäit kënnt Dir glécklech ginn, voll a sinn am Gespréich a effektiv. Hei ass wéi.