Wéi kënnt dat schéint Habit ze behalen an Är Karriere spueren
Dëse schlechte Gewunnecht kann Är Karrière zerstéieren an datt de Paycheck deen Dir verlässt wäert verschwannen.
Firwat Leit Leien de Procrastinéiren?
Leit auserneen ze begréissen. Loosst eis e puer vun hinnen kucken.
- Den Projet schéngt ze schwiereg: Dir kënnt e Projet starten well Dir Iech iwwerwältegt sidd a wësst net wou et ze begéinen.
- De Projet ass net interessant: Eng Aarbecht ka langweileg sinn, firwat Dir aner Saache kuckt, fir Iech ze entertainéieren.
- Dir kënnt net Abbildung Aus wéi d'Prioriséierung vun den Aufgaben: Dir kënnt Iech opruffen, well Dir kënnt net erausfanne wat fir Aufgaben Prioritéit hunn.
- Dir denkt Dir hutt net genuch Zäit fir eng Aarbecht ze kompletéieren: Dir kënnt et abousen ze begéinen, eppes ze schaffen, well Dir net genuch Zäit huet ze fäerdeg ze maachen. Dëst kënnt heiansdo am Ende vun engem Aarbechtsdeeg, wann Dir manner wéi eng Stonn lénks sidd, ier Dir verléisst. Dir denkt: "Firwat start dat elo? Ech wärt just bis muer wiers."
De Procrastinatioun hält Iech dovun of, fir Projeten zur Zäit ze kompenséieren an och vun e puer regulär Aspekter vun Ärer Aarbecht ze toppen.
Verléiert Ofgrenzungen plus Aufgaben, déi lénks ofgerappt sinn, entsprécht engem ganz onzefridde Chef. Wann Dir versicht erauszefannen, firwat Dir ëmmer weider vu Bëscher gezwongen ass , ass dëst e ganz wahrscheinlech de Grond. Och wann Dir Är Aarbecht net verléiert, kritt Dir sécherlech keng Carrière. D'gutt Saach ass, am Géigesaz zu anere schlechte Gewunnechten, et ass net dat schwéier fir en Enn ze setzen.
Hei si 5 einfache Spëtze fir Iech ze stoppen opzeliewen:
Break Big Projects zu klengere Stécker
Wann Äre Boss Iech eng Erausfuerderung schreift, trennen se an d'handgemaachte Stécker. Dir kënnt dat maachen fir grouss Projeten schéngt manner iwwerwältegend ze maachen. Wann Dir d'Aarbecht opgedeelt hutt, gitt dës kleng Schlagzeilen Termen, déi Dir einfach erreechst kannt, bis de fäerdegen Projet opginn.
Belount Dir selwer
Wann Dir konfrontéiert ass mat eppes onkloer ze maachen, kann d'Aussicht op eng kleng Belounung am Enn kréien fir Iech eppes ze froen. Maacht dës Aarbecht gutt fir Projeten déi Dir an e puer Stonnen oder fir Projeten fënt, déi Dir an klengen Deel zerbrieche kann, déi séier ofgeschloss ginn, wéi et uewe kann diskutéiert ginn. Wann Dir e Kaffi a Kuch faust kennt, waart Dir wann Dir den Job ofgeschloss ass, Dir kënnt inspiréiert unzefänken.
Schreift eng To-Do-Lëscht
Gitt eng Lëscht vun alles wat Dir maacht. Sidd Aufgaben, déi Dir regelméisseg opgoe muss wéi och méi grouss Projeten, déi Äre Boss huet Iech zougewisen. Lëscht vun den Elementer an der Verdingschterstat. Gitt e feste Datum un Aufgaben déi net eigentlech eent hunn. Dëse Tipp hält Iech vun engem Begrëff, deen e Fréileg hat, deen wäit ewech ass, ier e bësse méi mécht.
Wann Dir keng Zäit hat fir eng Aarbecht ze maachen, wielt en aneren
Wann Dir Iech selwer erausfonnt huet fir eng Task ze starten, well Dir net denkt datt Dir genuch Zäit huet fir et ze fäerdeg ze fannen, fuert een deen Dir kënnt an der Zäit Dir sidd eriwwer. Zum Beispill, wann Dir eng hallef Stonn lénks an Ärem Dag verlooss hutt, brauch Dir net genuch Zäit fir dës E-Mail ze äntwerten, déi an Ärem Inbox wart, awer Dir hutt Zäit, dës Fichieren déi op Äre Schreif seet. Ier Dir et weess, kënnt Dir all déi séier a lästeg Aufgaben erofhuelen.
Fannt e "Procrastinating Buddy"
Partner mat engem Mataarbechter, deen och e Problem huet fir Saachen ze maachen. Sot all aner Är Lëschten a Lëschten unzefänken an dann eng aner ze verantworten fir Elementer op Är jeweileg ze maachen. D'Bäll ass sécherlech manner wéi wann Dir eng Anwalter anstatt e Boss huet ze äntweren, awer et kann Iech de Push hunn deen Dir braucht.