Army Field Manual 21-20: Iwwersetze vum FM 7-22
An der Vergaangenheet huet d'Armee Recherchen an divers Methoden ënnersicht, fir hir Zaldoten ze trainéieren, ze preparéieren an ze testen. De Revamping vum Physical Readiness Test ass eent vun de villen Erausfuerderungen virun hinnen. Tatsächlech, well d'Publikatioune vun der Armee FM 7-22 Physical Fitness Manual 2012 proposéiert an op groussem Plang zwou physikalesch Fitness-Tester gemaach hunn.
Am Joer 2011-12 huet d'Arméi eng grouss Ännerung vun der Standardarméi PRT (Pushups, Situps, 2 Meile lafen) proposéiert.
Déi proposéiert APRT erweidert vun dräi Evenementer op fënnef. Dës Evenementer waren déi folgend:
60-Häre Shuttle lafen
Eng hallef Rower Maschinn (Non-Stop)
laang laang sprangen
Eng kuerz Stuerm (net stoppen)
1,5 Meilen
New Army-Combat-Readiness Test (2018)
Kuerz no 2012 huet d'Arméi net décidéiert d'Verännerungen ze benotzen an d'Politik net ze veränneren. Am Joer 2017 huet d'Armee eng nei Fitness Test genannt, déi den Army Combat Readiness Test genannt huet, dee geplangt ass fir d'Spriecher 2018 erof ze bréngen. De Plang ass datt den ACRT voll ausgefouert gëtt an ersetzt den APFT.
De neien ACRT besteet aus de folgenden sechs Trainingsveranstaltung:
1. Leg Tuck - Dëst ass och bekannt am hängenden Knievel.
2. Kraaftwierk - Dëst ass e richtege Réckschlag mat enger 10 lbs. Medikament.
3. Trap Bar Deadlift
4. T-Push-Up - Pushup gemëscht mat enger Aarm Ausgrenzung all Rep.
5. Shuttle Run: Sprint-Drag-Carry - Dëst ass am Prinzip e Shuttle Laf Drill Test-Agilitéit ënner enger Laascht.
Total Distanz vu 250m Shuttlerun an 10 x 25m Sprint, Sandbag traegt an zitt.
6. 2 - Mile Run
Et ass méiglecherweis den FM 7-22 2012, gëtt am Joer 2018-19 aktualiséiert.
Den FM 7-22 Approach: "Militärfeier hunn ëmmer erkannt datt d'Effektivitéit vun den Soldaten ofhängeg vun hire physeschen Konditiounen hängt.
Déi voll Spektrum Operatiounsplattformen eng Prämière op der Kraaft vum Kraaft, Konditioun, Agilitéit, Wäerterung an Koordinatioun. Victory - an och d'Liewen vum Soldier - esou oft vun dësen Faktoren. Fir méi wäit Distanzen ze entschäerfen fir d'Laascht duerch robust Land ze bekämpfen an effektiv ze kämpfen wann se an der Géigend vu Kampf kommen; fir séier réckelt Panzer a Kfz carrières iwwer räif terrain; Zougrëff; lafen a kréien fir wäit Strecken; a sprangen a raus aus Krateren an Gräuche; a fir iwwert d'Hindernisser ze sprangen; ophiewen a schwéieren Objeten; fir vill Stonnen ze halen ouni Schlof oder Reschter - all dës Aktivitéiten vu Krichsvereenegung a vill anerer hunn e super kierperlech Konditioun erfand. Dëst Kapitel verknäppt d' Arméi vun der Physikalescher Léift (PRT) an d'Army Force Generation (ARFORGEN). "
FM 7-22 ass ganz wéi den neien FM 21-20 wéi et op Leadere geleet gëtt, déi kierperlech Fitness fit ze trainéieren. Et féiert Richtlinne fir Entwécklungsprogrammer ze verbesseren déi e kierperlecht Fitnessniveau fir all Armeeler Personal verbessert . Dës Programme hëllefen de Leader hir Zaldoten ze preparéieren fir d' kierperlech Ufuerderungen vum Krich ze treffen. Dëst Handbuch kann och als Quellbuch vun alle Soldaten benotzt ginn.
D'Methodologie hannert der neier Versioun ass d'Arméi Soldaten duerch déi folgend Phasen:
1 - Initial Conditioning Phase - Future Soldier Programm , Recrutement Training erlaabt eng Recrut an a progressiv ze bauen an d'Virbereedung fir Basis Training oder d' Instruktioun vun Training.
Am Basiswäit gëtt d'Recrutement eng Fondatioun vun der Fitness ze bauen, d'Grondlagen ze léieren an der Arméi ze léieren an an d'Standarde vum Militär festzeleeën wat héig, Gewichte, kierperlech Fäegkeet ass.
2 - Däischter Phase - Däischter Phase entwéckelt essentielle Fäegkeete mat kriteschen Soldaten Aufgaben wéi Sprangen, Landung, Kloteren, Lungeren, Béit, Erreechung a Lift. Physikalesch Bereetschaft verbessert duerch Progressioun an dësen Aktivitéiten. D'Zärterphase fällt während der IMT, der Basis Baschtung (BCT), engem Trainingseinheitstrennungsinformatioun (OSUT) a vum Basisofficer Leader Course A (BOLC A).
3 - Sustainable Phase an Integratioun an d'Unitéit - Bereet fir deplaze, deployéieren, de Reedebereit. An dëser Phase gëtt Aktivitéit méi schwiereg. Ausübungen, Exercices an Aktivitéite wéi fortgeschratt Kalkhehenik, Militärbewegung, Kettlebell an aner Lifter ginn duerch ëmmer méi Resistenz gemaach.
Endurance a Mobilitéit Aktivitéiten wéi Fousszeechen, Schnelllaangstéier a verstäerkte Laf an d'Intensitéit an d'Dauer. Aktivitéiten déi direkt Eenheetmissioun ënnerstëtzen wéi individuell Bewegungstechniken, Opfälleg trëtt, Hürkkurs a Kombetiounen integréiert a PRT-Sessiounen.
Den Mindset Behënnert d'FM 7-22
"De FM 7-22 stellt Soldaten a Leader mat der Doktrin vun der Armee PRT. Et ass e Produit vun der Geschicht vun der Arméi, aus der grousser Schluechte vun der Vergaangenheet an der heiteg Geschécker geschmiert.Die doktrinale Konzepter reflektéiere ëmmer erëm Schwieregkeete vun der aktueller kierperlecher Kultur Dëst FM beaflosst d'Arméi op eng Manéier vun der Wichtegkeet vun der Fortsetzung vun eiser nationaler Kraaft a Sécherheet. Den Zweck vun der Army PRT ass net nëmmen ze maache fir eis Saddiers passen ze maachen, awer fir se physesch ze féieren fir de ganze Spectrum Operatiounen. " (Summary of FM 7-22)