Wéi schnell a méi effizient ze schaffen?
Denkt kleng fir grouss Saachen z'erfollegen
Wann all Är Ziler a laangfristeg Ziler involvéiert sinn oder Är Projeten sinn grouss a bannen, briechen se an eppes wat Dir maache kënnt, kënnt Dir op all Dag iwwerpréift.
Dir kënnt zum Beispill e Check Element "zwee Stonne schaffen am Smith-Projet".
Iwwerpréift Elementer wéi Dir gitt hëlleft Iech Iech wéi Dir Iech eigentlech eppes maache a méi no kommen. Kannerspiller Kanner abonnéieren d'Deeg op Gebuertsdeeg an Feierdeeg fir dës Ursaach - all Schrëtt (Dag), déi se méi no bei sengem Ziel bréngt, bitt eng kleng emotional Belounung.
Mesure Fortschrëtter bei Schrëtt ass déi effektivste Manéier ze fëmmen opzehalen oder fir Gewiicht ze verléieren. Smokers ginn net gesot datt et op d'Rettung vum Rescht vun hirem Liewen ze konzentréieren ass, awer een Dag zu enger Zäit als Erfolleg ze zielen. D'Dieters ginn net op déi iwwerwältegend Aufgab konzentréieren datt grouss Méigléchkeet vu Gewiicht verluer ginn - eng onwierch Aufgab, déi e puer verginn fir e puer mol ze verspriechen, an esou ass d'Uerdnung dozou gefuerdert ze konzentréieren op d'Verlobung vun den éischte fënnef Pär, an dann eng aner , an een aneren.
Wann Dir Problemer hutt fir verschidde Ziler ze treffen, léist Är Negativitéit net iwwerhuelen, well Dir einfach en Bild gesinn ze grouss ass fir näischt ze fillen, awer besiegt; Dëst wäert Iech nëmmen zu enger méi effektiver an manner staarker Äusserung ze fëmmen.
Stellt Iech un Äert Ziler fest, déi einfach einfach ze grouss oder onrealistesch sinn. Neit Element (er) op Ärer Lëscht erstellen, déi Dir maache kann. Anstatt iwwer d'Mängel an d'Ausfällen ze konzentréieren, sinn Är Ziler a Schrëtt ëmzesetzen fir se méi realistesch a liicht ze erreechen.
Getting the Little Things aus dem Wee Kann Grouss Emotionaler Rewe schenken
Gitt kleng Saachen aus der Vergaangenheet kann Iech hëllefen Iech op méi groussen Aufgaben ze konzentréieren.
Wann Dir kleng Saachen (wéi Telefonsreschter rufft) lassgezunn, fänkt Dir un Iech ze iwwerwannen, wann all déi kleng Saachen onbedéngt op eng grouss Saach kombinéiert sinn.
Denkt drun, datt d'Wäsch d'Wäschung fir eng Woch mécht - e puer Paar Socken erlaabt net vill vun him selwer, mee wann Dir mat engem Wäert vun enger Woch Tshirts, Hosen, Handdicher, etc. e bitt Iech eng kleng Wäschfahrt an zwee oder dräi Dir musst et maachen.
Probéiert een eng Saach ze kréien, déi Dir hate hate fir ze maachen, oder dat dréit op Ären Geescht aus dem Wee fréi an Ärem Daag drënner. Et wäert net an der hënneschter Säit de Kapp nokucken, an du kanns méi liicht op de nächste Projet réckelen. Een zousätzleche Plus: Dir wäert gutt fille wat Dir maacht Dir hutt eppes ze maachen wat Dir wierklech net wëllt. Denkt drun, mir brauche allgemenger psychologesch Stëmmung an emotional Belohnung fir eis gutt ze testen, anerer, an déi Saachen, déi mir maachen.
An der Geschäftswelt, Kudos, Lob, a Merci villmools do ouni datt se gesot ginn. Ziler setzen a se erreechen ass e gudden Ersatz, well et Iech hëlleft Iech besser iwwert Iech an d'Welt ronderëm Iech ze fillen.