D'Way Marines Masse Kierpergehalt a Fitness hunn evoluéiert iwwer Zäit
Fir d'Qualifikatioune vum Marine Corps ze qualifizéieren, mussen Rekruten mussen Fitnessnormen erfëllen, an d'Marines mussen eng ganz héicht Kreatiouns Fitness während hirer Tournoi ginn oprecht erhalen.
Dofir huet de Marine Corps Aktualiséierungen u seng Fitness-Conditioune agefouert, déi nei Ufuerderungen fir de physikaleschen Fitness Test (PFT), d'Fitness Test (CFT) a limitéiert de Prozentsatz vum Kierperfett .
Anstatt d'Gewiicht eleng, sinn d'Marines an aner Zweig vum Militär den Undeel vum Kierperfett op Héichte an Alter a Messungen vum Hals a vum Taille. Fraen Marines ginn och ënnert Hëck Umometeremessioun.
Wéi Physikalesch Fitness faktoriséiert gëtt
Déi lescht Ännerungen am Kierperfett Prozentsatz Limiten erhéigen d'Héichte- a Gewiichtsstandard fir Fra Marines a erméiglechen Marines, déi High Scores op der PFT an CFT erreechen duerch déi Héichte a Gewiichtsstandard.
Wéi zum Beispill, wann e maximal erlaabt Kierpergehalt vu Marine fir säin Alter an den Héicht ass 19 Prozent war, awer hien huet méi wéi 250 Punkte wéi de PFT a CFT gemaach, hätt hien e Kierpergehalt vu 20 Prozent.
Updates op d'Umeldungsmoosnamen
Dës Verännerunge goufen gemaach, well d'Marines realiséiert hunn, datt wann een energesch an héije physikaleschen Zoustand gewënnt, he oder se hoffentlech oft an der Form vun Muskel.
Dat ass e groussen Deel vun der Ursaach fir d'Marines ze bewegen mat méi genauen Messgeriichten fir den Hals, den Taillen- a Hip-Surround ze mellen.
Regele fir Waiver of Body Fat Requirements
Ausserdeem kënnt d'Waarden fir d'Kierperféierer Ufuerderungen duerch den éischte Generalofficer an enger Ketten vum Kommando.
Viraus wéi dës Erlaabnes sinn nëmmen aus dem stellvertriedende Kommandant vun der Manpower an de Reserven.
Matgräifend Range vu Age Groups
D'Marines huet och d'Zuel vun den Altersbereeten erweidert an de Fitnesszwecker. Marines benotzt fir a véier Alterskategorien ze gëllen, sinn awer elo aacht aacht ënnerschiddlech Altersgruppen opgetaucht. De Bericht, deen dës Ännerung recommandéiert huet, ass et "keng wëssenschaftlech Basis" fir déi véier Altersbereeten, e System dat zanter 1956 a Kraaft war.
Hei ass e Beispill, wou d'nei Kierperfuerderung an Altersbereedungen e Ënnerscheed maachen. Eng Fra an hirer spéider 30 Joer soll 28% Kierperfett amplaz vum fréiere Kierperdefizit 27 hunn. Männer 36 an méi ale kënnen 20% Kierperfett hunn, déi virdru nëmmen fir Männer 40 a méi al ginn.
Hei fannt Dir en Diagramm vun de läschte Kierperfettstandards fir Marines, an de neie Altersbereeten gespalten.
| Agefouert | Kierperfett | Kierperfett |
| Männer | Fraen | |
| 17-20 | 18% | 26% |
| 21-25 | 18% | 26% |
| 26-30 | 19% | 27% |
| 31-35 | 19% | 27% |
| 36-40 | 20% | 28% |
| 41-45 | 20% | 28% |
| 46-50 | 21% | 29% |
| 51+ | 21% | 29% |
Marines, déi d'Kierperfettstandarde iwwerschreiden, ginn an e Kierperdepaktprogramm geluecht, fir hinnen ze hëllefen d'Fitnessziel ze erreechen. Mee déi, déi ëmmer erëm net färten Kierperféierstandstander bleiwen, kënnen administrativ Sanktiounen erlaabt sinn, déi Rekruten, Refuséiert vu Promotiounen, administrativ Demonstratioun an de Rang, an souguer administrative Entloossunge sinn.