Eng Commit zu e Work-Life Sway Mindset
Schoule Lifter ass de Akt vun de perséinleche Liewen an de Beruffsliewen zréck. Den Ënnerscheed tëscht Balance an Schwankungen ass de Begrëff "Balance" kann e mental negativen Satz verursaachen , wéi de Gefühl "off balance".
Swaying ass den Akt vu méi fléissend, zielgiftend, a mat der Stroum zitt. Sway ass och e méi genee Reflexioun vun wat all déi Mammen déi eigentlech maachen.
Fir an eng spuersinn Aarmut ze kommen, ass ugeholl datt Dir ugefaang ze wäit aus der Aarbecht ze goen an op Äert perséinlecht Liewen a vice-versa. Akzeptéieren, datt Ënnerbriechungen Äert Bewosstsinn verursaachen a mat OK. Duerfir ass dëst en Deel vun der Streck. Wann Dir dës Ënnerbriechung akzeptéiere kënnt, wäert Dir manner Verwierklechung ginn. Also stousst d 'Wuert "Balance" a benotzt de Wuert "Schwur" fir ze beschreiwen, wéi Dir Ärt Liewen verännert.
Huelt Zäit fir d'All Aarbecht ze reflektéieren Dir hutt virdru gemaach
Dir wësst datt Dir häerzlech arbejéet an esou vill ze maachen. Mee hutt Dir d'Zäit geholl fir iwwer all d'Aarbecht ze reflektéieren déi Dir maacht, virun allem all Är Erreeungen déi grouss a kleng sinn? Dëst ass net gemeet fir dech erauszeschafen. Et ass fir Iech ze realiséieren, wat Dir maache kënnt. Dir sidd eng impressionant Mama mat sou vill Potenzial!
Schreift Är perséinlech a berufflech Erklärungen. Wann Dir stompéiert hutt, Är Aarbecht an Är perséinlech E-Mail. Liese vun Ärem Facebook oder Instagram Feed. Wat hutt Dir ugefrot datt Dir mat Erfolleg gemaach hutt? Zweetens, liesen Iech iwwert Är Performanz iwwerwaachen datt Dir hoffentlech am Enn vum Joer oder vläicht véierzeg.
Dann fir de Momentum ze halen gitt eng Journée ze kafen an all Quartier oder all Mount iwwer all d'Aarbechten ze maachen, déi Dir maacht.
Eng Commit To A Self Care
Wann Dir d'lescht Joer net gutt berücksichtegt huet, ignoréiere mer einfach. Et ass Zäit, op d'positiv konzentréieren an Är Self-Care Plan opruffen. Den éischte Schrëtt ass fir en eigentlich e Plang ze schafen a markéiert et an Ärem Kalenner.
Maacht eng Lëscht vun Saachen déi Dir gär hätt fir all Mount ze maachen. Duerft buchen dës Saachen am Viraus. Dir hutt och Pläng gemaach wéi all Sonndes Nuecht Dir fänkt Är Woch mat engem flotte Bubblebad mat Ärem Lieblingsbad Salz. D'Ausübung vun der Selbstversécherung ass méi einfach fir ze maachen, wann Dir e Plang ze folgen.
Kuckt eng Aktivitéit Tracker fir Är Sleep an Exercice ze kontrolléieren
Zwee Saachen, déi Iech besser fillt, ass Sport a gudder Nuecht. Leider kann manner Frae vu béide kréien. Fir Iech Rechenschaft ze benotzen ze benotzen eng Aktivitéit Tracker fir ze iwwerwaachen, wéi gutt Dir schléift a wéi vill Sport déi Dir sidd.
E Tracker kann méi maachen wéi d'Leit op Iech op Är Gesondheet gesi sinn. Dir kënnt och Frëndschaft erausfuerderen, déi selwecht ze maachen. Grousend Saache passéiert wann Dir mat Leit matgeet fir gesond ze sinn!
Stäerkt Ären Supportsystem
Är Ënnerstëtzungssystem besteet aus de Leit an Ärem Liewen, déi Iech hëllefen professionell a perséinlech.
Wéi gutt ass Äert Support? Ginn et Gebidder, wou Dir fillt datt et eng Wei Woch ass. Maacht eng Léisung fir Äre Stamm méi staark ze maachen.
Fannt Dir e sachgeméissen Babysitter? Fannt eng Sicht fir eng Persoun ze froen andeem Dir lokal Kollegen déi se benotzen. Frot Äre Kannerbetreiber wann se all kann. Maacht eng Lëscht vun Froen an interviewt Leit, bis Dir fillt, datt Dir déi richteg Saache fonnt hutt.
Braucht Dir e Mentor bei der Aarbecht oder e Coach fir Iech mat Ärer Aarbecht / Liewenszäit ze hëllefen? Dir hutt Leit gemaach hëlleft Iech Probleemer z'erklären, déi soss jo méi laang da léisen ze léisen. E Mentor oder e Coach kann Iech fir déi bescht Mme sinn, déi Dir maache kënnt wann Dir op d'Erausfuerderung steet.
Sidd Dir festgestallt, wou Ären System seng Aarbecht benotzen kann, en Plang setzen, fir se bis Enn vum Joer ze verstäerken.
Faarfcode Äre Kalenner
Natierlech kënnt Dir e Kalenner maachen.
Wéi soss hutt Dir Saachen Saache organiséiert! Maacht dëst Joer méi einfach ze handhaben duerch Faarfkodéieren. Ganz onméiglech wann Dir en Online Kalender, Pabeier oder Whiteboard benotzt fir Iech ze koloréieren.
Faarf notze mer net einfach ze liesen, awer et kann och positiv Emotiounen erofsetzen. Jiddereen an Ärer Famill kann e Faarwen hunn. Wann et nëmmen Dir an Äre Mann ass de Suivi vun der Faarcodecode ze verfolgen. Zum Beispill, fir all Self-Care Events ze maachen Är Lieblingsfär. Wann Dir Äre Kalenner kuckt an Dir dës Faarf gesinn, wäert et Iech Gléck verleeden.
Start Perséinlëch a berufflech Ziler setzen
Fannt Dir wéi Äre Liewen fehlt eppes? Duerno ass dëst Joer dat ze änneren. Fir Ännerungen ze maachen, musst Dir e Plang maachen, Ziler festleeën a schreiwen . Benotzt de SMART-System fir Äert Ziel ze kreéieren. D'Akronym huet e puer Ënnerscheeder, also ass e Beispill: Spezifesch, Measurable, Achievable, Realistesch a Time-based.
Soubal Dir Är Ziler geplangt fir all Mount oder Businessvirus Dir musst visuell Erënnerungen hunn wéi kleng Kleeder oder e Korkpapier mat Saachen déi Iech ugegraff hunn. Dir kënnt d'Silvester vum Joer en Visiounplang kreéieren fir op all Mueres ze kucken, wann Dir wakregt.
Ärt Liewen muss net stagnéiert bleiwen, well Dir beschäftegt këmmert sech ëm all aner. D'Resolutiounen sinn e Wee fir d'Verännerung ze maachen. Wann Dir Är Aarbecht / Liewensqualitéit verbessere wëllt, kënnt Dir irgendeng vun dësen Resolutiounen op de richtege Wee goen. Hoffentlech hunn si Iech hoffnungsvoll gemaach datt Dir gutt wéi de Rescht vu mir kënnt!