Huelt dowéinst këmmeren fir jiddereen ze këmmeren a këmmeren Iech bei Iech.
Mammen déi verléift kënne ganz einfach verléieren, wien si als Persoun an all de Hektik an der Betreiung vu Leit këmmeren oder ze streiken fir corporate goals ze erreechen.
Et kann onbedengt Aarbecht maachen a bréngen et ze brennen (et huet mir gemaach!). Wann Dir perséinlech perséinleche Ziler gesteet, konzentréiert se Är Opmierksamkeet op Iech a steet Är Mamm mat Energie .
Also wann Dir e bësse méi verluer sidd ass d'Zäit, Är Sights op e puer lauschter Ziler ze setzen.
Audacious heescht ganz zouversiichtlech a getraut; ganz fett an iwwerrascht oder schockéiert; Couragéis.
Wat méi audacious ass de Goal méi spannend datt et wäert sinn. Dir hätt e Zil ze gewënden fir Gewiicht ze verléieren, awer probéiert et lauschtert wéi Dir Loscht verléiert 50 Pond! Denkt drastoen an erlaabt Iech selwer opgereegt ze sinn, ass déi grouss Saach.
Elo ass et Zäit, fir ze schaffen! Hei sinn e puer Tipps fir eng schéi Goalchance ze schafen.
Wéi Dir Är Ziler schaaft
Start mat der Zäit ze ze denken, wat Dir an den nächsten sechs Méint gär hätt. Vill kënnen an 180 Deeg geschéien! Fir de Schrëftsteller ze vermeiden, drénken Äre Brainstorming net an eng Kéier sëtzen. Setzt eng Frist fest a gitt selwer eng Woch ze denken.
Fir e grober Goalchancen an der Spëtzt vun Ärem Geescht ze bewäerten setzen Erënnerungen op dës Post Notizen oder Alarm op Ärem Handy. Zäitplang réckleefeg während Ärer Aarbechtsstonn mat der Intentioun ze denken iwwer e gewëssenen Zweet.
Benotzt Är Ritual an och aus der Aarbecht, a schreift Är Gedanken an engem Stëmmenkatalog, deen Dir spéider kucke kann.
Verstinn, firwat Är Ziel wichteg ass
Wann Dir un e lafege Verdatz denkt, erklärt firwat et Iech wichteg ass. Dës Definitioun erlaabt wann Dir Motivatioun brauch fir weider ze goen. Also fëllt den Uleed: "Wann ech dës Ziort fäerdeg fille mech glécklech well ..."
Däischter iwwer deem Liewen géifen erreechen nodeems Dir dëse lafege Goal zoukënnt.
Loosst Iech soen, datt Dir en erfollegräichen Auto wëllt Iech an Är Famill am ganze Land ze leeden. Entdeckt Iech voll an eng Visioun vu Sëtzen am Auto a räicht dës nei Autoe Geroch. De Dream iwwer d'bequem a fanne wat Dir braucht well Dir esou gutt packt an et ass vill Plaz fir ronderëm zréck ze kommen a fanne wat Dir braucht. Denkt iwwer all d'Sights, déi Dir gesinn hätt a wéi Dir Äre Mann an d'Kanner entzitt.
Also wann Är Dagesdramen ufänken, bleift se fir e bësse méi laang.
Dëst ka vläicht dréint, well et nees ganz einfach ass, fir Mammen ze schaffen ëmmer op "on" a këmmeren sech ëm jiddereen , mee zu dësem Traum ass e Wee fir Är Besoinen ze këmmeren esou datt Dir am Traum bleift esou laang Dir kann.
Start fir Är Ziler ze erreechen
Nees, briechen de Goal an klenge spezifesch kleng Stécker. Stéifst Baby Schrëtt.
Zum Beispill, loosst eis eent vun Äre perséinleche Wäerter ass Famill a Prioritéit vun Äert Äert ass extrem hausgemaach organiséiert. Dëst Ziel ass grouss a kann vill kleng Aufgaben zielen. De Goal fir kleng a kleng Biss Gréisst mécht de Goal méi einfach ze erreechen.
Dir kënnt ufänken mat engem Raum an enger Zäit ze fokusséieren a froen: "Wéi kann ech dëse Raum méi effizient fir mech a meng Famill am Mueren maachen fir datt eis Exit-Strategie gutt ass?" Oder "Wat kann ech setzen sou datt wann Mir kommen heem alles ass an senger Plaz geluecht.
Maacht all Dag Zuel unzefroen mat engem klengen Deel vun Ärem Zil (Erënnerung Dir hutt 180 Deeg!). Entweder wann Dir op d'Woch wakelegt oder ier Dir bei d'Nuecht gi bitt, denken ech, wat Dir maache kënnt de nächste Dag fir Iech e bësse méi wäit ewech ze kommen. Kleng Stécker ginn Ziler méi machbar a net als iwwerwältegend .
A wann Dir erausfanne wat Dir wëllt erofhuelen, de Ton fir den Dag, well Dir wësst wat Dir wëllt erreechen.
Planung hëlleft dëst Geescht ze vermeiden datt Dir mat Ärem Kapp geschloen sidd (kléngt vertraut?).
Dir hutt e Gefill vun Richtung, eng Missioun, a wann e klengen Zil ofgeschloss ass, kritt Dir e Gefill vun Zefriddenheet.
Erënnert Äert Audukativ Erënnerung
Mammen déi Mammen hunn hektesch a beschäftegt Lifestyle. Mat engem laangen Eck zielt een Zäit ze spueren!
Wann Dir wësse wat Dir wëllt gär hunn, musst Dir manner vun Ärer Zäit an Energie op onwichtegt Saachen.
Zäit ass net verschmaacht.
Gitt mat Ärem gerassegen Zilsprong Deel vun Ärem Self-Care Regime, well d'Betreiung vun Äre Wënsch a Wënschen Iech eng glécklech arbeitende Mama maachen.