Netverbal Kommunikatioun a Parallagnatioun ëmfaassen all Aspekt vun der Kommunikatioun iwwer Är Wierder. Et ass Är Gesiichtsausdréck, Är Aen, Är Handbeweegunge, Är Positéit, Äre Klang, Äre Beräich, a souguer Är Ëmwelt. D'Kriibs, se sinn d'"wortlos Signaler déi vu Volumen schwätzen", seet de Darlene Price, exekutive Sprachcoacher an Autor vun "Well Said". Si behaapt datt d' nonverbal Kommunikatioun kann 65 Prozent op 93 Prozent méi staark beaflossen wéi Är eigentlech Wierder.
Während dat kéint e klengen Entschiedegung sinn, ass d'Schéinheet vun onverbelle Kommunikatioun, datt jiddereen kann gutt sinn. Betraff d'Kompetenz, déi strategesch am Beruffsprojet entwéckelt, verbessert a gebraucht gëtt an dat ass besonnesch wichteg fir Fraen ze bleiwen. Verschidde Geschlechterdifferenzen an onverzeetlechen Ausléiser kënne Fraen virun der Aarbecht ernéet ginn an opsteigend d'Firmenlieder, Pri says.
Wëllt Dir sécher sinn, dass Är netverbal Kommunikatioun Iech hëlleft bei der Aarbecht? Fakte dës Strategiën.
Smile an Nod Mat engem Zweck
Wousst Dir datt Dir méi wéi 10.000 verschidden Gesiichter Ausdrock huet? "Net nëmme Frae benotzen méi vu si, mä se sinn normalerweis méi fäheg, d'Gesiichtsausdréck vun aneren ze identifizéieren, ze interpretéieren an ze evaluéieren", seet de Ben Sorensen, e Exekutivtrainer bei Optimum Associates.
An e puer Ausdrocks trauen verschidde Bedeitungen fir Fraen wéi si fir Männer. Huelt Iech smile an nullt, zum Beispill.
"De Lëschchter ass eng kierperslécher Zeechen vun Affektioun", seet de Präis. Et ass och en onofhängege Verhalen, dat ass d'Tatsaach, datt Frae méi Lächten wéi d'Männer sinn net onbedéngt eng gutt Saach. Well Dir héiflech, haltbar a liichbar ass, ass wichteg, wann Dir iwwerzeegend Smiley-besonnesch an Héichstonnen Momenter oder zu Zäit vun der Ofwiesselung sinn - da ginn d'Leit net esou staark.
Paoss, déi mat engem Kapp niddereg an enger Neijéck lächelt an Dir konnt Iech nach méi en Nodeel setzen.
"Wann Dir mat engem Mann sidd, besonnesch an all Verhandlungsart, benotzt de Kierper strategesch", seet de Präis. "Neen (Kapp) Neies - dat ass Ënnerordnungs. Halt Äre Kapp direkt wéi de Mann normalerweis. [Halten] Äert Gesiicht neutral a knäppt nëmme a lauschtert wann a wann et e Grond ass. "
Eng zweegwenklech Iwwerbléck behalen
An enger professioneller Ambitioun ass Äert Kontrakt Vertrauen an Engagement kommunizéieren. Also, wann Dir bei enger Versammlung schwätzt, wëlls de Kontakter fir all Minimum op d'mannst zweemol mateneen an den Raum ze halen, mat iergendeen aus ärem Alter. "Et gesäit datt Dir glafwierdeg sidd, Dir sidd se zougetraut op hir Opfaassung a frëndlech mat deem wat Dir seet", seet de Präis. De Problem ass wann d'Aen Kontakt kuerzer oder méi laang ass wéi dat. An héich Stécker oder High-Stress-Momenter, ass d'Majoritéit vun eis e Päck anstatt fir d'Solace an der Plafongs- a Biewer ze fannen. Dat weist d'Schwächheet. Méi wéi fënnef Sekonne gëtt sech an enger Entrummung oder Intimitéit ëmgedréit - weder vun deem ass an engem geschäftlechen Ëmfeld sinn.
Gitt Low and Broad Gestures
Gitt Dir vu "Velcro Waffen"? Dat ass de Präis genannt, wann Är upper Waffen an Äert Torso befestegt sinn, fir datt Dir méi kleng a méi zougemaach gëtt.
"Fraen hunn hir Gebuerten hirst vun hiren Ellbued, sou datt nëmme hir Fäegkeete bewegen an net hir ganz Waffen", seet de Präis. Déi Männer Gestuerwen, op der anerer Säit, si méi wahrscheinlech vun hiren Schëlleren stamen, schafft e bëssen, breet Bewegungen, déi méi demonstrativ an iwwerzeegend sinn. "D'Geleeënheet fir Är Hänn an enger Diskussioun ze benotzen ze bréngen de physesch Präsenz an d'Kraaft Präsenz fir Fraen", befënnt d'Sorensen.
Begleedet Iech also méi Plaz fir Iech selwer. Wann Dir stinn an Är Hänn zesummen op der Taille hunn, probéiert Äert Ellenbuedem e bëssen erofzesetzen fir datt se Plaz maachen. Wann Dir an enger Versammlung sëtzt, probéiert d'Ellbogen op den Dësch ze setzen an Är Hänn zesummen ze maachen fir datt Dir en Bierg mécht.
Och vermeit d'Hänn ze hellen. Et kommunizéiert Nerven an Spannungen.
Stand a Walk Like a Leader
Posture connotes Leedung, seet de Präis.
Wéi Dir kënnt a wéi Dir e Raum gitt, si ganz wichteg. An ähnlech wéi d'Fraen sech mat hir Gebuerten maachen, si si och mat hiren Tounën, duerch een een Been iwwer den aneren. D'Frae si méi wahrscheinlech méi Gewiicht op ee Fouss wéi deen aneren, fir datt se hir Hëfte verschécke kënnen an onverbraucht sinn. Stellt Iech mat Ärem Gewiicht gleichméisseg op all Fouss op. Dir sicht Zait zou, stabil, verantwortlech a kontrolléiert. Ähnlech wéi wann Dir an enger Versammlung sitzt, wëlls de d'Schëllerblades op der Säit vum Sëtz berouen, Är Arme gleichméisseg op Sitzlef Handbal ausbalancéiert, an idealerweis béides Féiss um Buedem. Wann Dir wëllt eng Ausso maachen ze maachen, ass dat awer wann Dir en literarescht Planzeg.
Stoppen Äer Fra selwer
Äre Klang, oder wéi Dir kléngt wann Dir schwätzt, ass fir bal 40 Prozent vun Äre Wierder 'Auswierkungen' verantwortlech, sou d'Recherche vun der UCLA. Awer mat Ton, et ginn méi Ënnerscheeder tëschent Männer a Frae wéi all aner Form vun netverbal Kommunikatioun, seet de Präis. Hir Top drei fir Fraen: upspeak (oder Uptalk), Schnell schwätze an eng Heck.
- Upspeak ass d'verstärkte Intonatioun um Enn vun enger Erklärung déi e klénge wéi eng Fro, wat Iech net sëcher sidd wat s du dir sot.
- Gespréich ze séier an Är Audienz kann dech net verstanen hunn. Ongeféier 150 Worte pro Minute ass déi optimal Vitesse.
- Den Hedging beaflosst Är Aussoen mat Qualifikatiounen a Froen: "Fannt Dir net?" "Recht?"
Schreift Iech selwer a kuckt Iech zréck, ob Dir eng Gewunnech fir eng vun deenen hei uewen hutt oder Freet Iech fir Buddy Checks ze maachen. Och ass sécher datt Dir laut genuch héieren ass. Oft d'Fraen an de Versammlungen schwätzen an et kann wéinst hirem Volumen wunne sinn, seet d'Sorensen.
Gitt d'Handshake all Zäit op.
Endlech ass et eng Kraaft, fir Äert Argument ze addelen: De Handwierk ëmmer austauschen . Maacht et fest, trocken a sécher. An och net vergiessen, Kontakter ze maachen.
Mat Kelly Hultgren