Déi éischt Woch zréck kënnt sech méi chaotesch fillen, wann Dir Kontrolle mat dësen Tipps kritt
Erstellt Är Packing Lëscht an Är Baby
Dir kënnt séier léieren, wann Dir eng Lëscht hutt Dir Iech méi Vertrauen ze fillen. Méi kleng am Stress beaflosst ginn andeems Dir eng Lëscht mat Saachen ze packen.
Dir wäert sech sécher datt Dir d'Dier erauskuckt an net nervös ass datt Dir eppes vergiess hues.
Wann Dir net ee Labelmacher war, ier Dir e Kand fonnt huet, kënnt Dir wahrscheinlech een. Ech kann net d'Zuel vun den Zäiten zielen, déi mir op der Halschent war fir d'Daycare gezwonge waren, ier mer eis datt d'Flaschen vum Baby ëmmer nach am Frigo waren.
Planen eng Short Day Trip mat Ärem Kand
Ier Dir mat der Aarbecht zréckkuckt, gitt op eng kuerz Täsch bei Ärem Baby. Dir kritt e Geescht fir wat et ass gär äert Kand a packt Iech selwer an der Ëffentlechkeet ze gesinn. Et fillt Iech wéi Dir iergendeppes geschafft hutt, awer Dir fillt eigentlech eraus, mat Ärem Baby Spaass ze hunn.
Fréiwierder fréi wéi wann Dir gitt op d'Aarbecht. Gitt selwer emol prett a kritt dann de Puppelcher prett. Fille si matzebréngen, kritt se ugebuede ginn, packen hir Saachen a sprëtzen dann eraus. Iwwerdeems Dir ett, Zäit ze kucken, wéi laang et Iech gëtt. Soubal Dir eraus kënnt d'Dier Iech gär fir den Dag genéissen.
Dir kënnt e bësse midd fillen, awer et ass e schéine Testlauf plus Dir kritt Spaass mat Ärem Kleng fir de Moien.
Plan Ären neie Mueresplang
Gitt selwer färdeg fir d'Aarbecht an en Neenbiber ass eng iwwerraschend Trick, déi Dir musst erausfannen. Fir Iech ze hëllefen, Är aktualiséiert Moiesplang ze planen déi folgend Froen ze beäntweren:
- Gleefs du, datt Dir Iech matgedeelt hutt, ier Är Baby opwakelt oder wäert Dir Är Neigebuer ernähren an sech se an hir Kripp / Schwéngchen ze spillen, während Dir bereet sidd?
- Wou Dir iesst Fruucht iessen: Doheem wann Dir de Puppelchen, am Auto oder am Schouss ass?
- Wien kënnt Äre Kand fir den Dag fäerdeg: Dir oder Är wesentlech aner?
- Wéi laang wäert et fir Iech virzebereeden fir Aarbecht ze maachen, iessen, frëschen a packen den Auto, a gitt dann d'Kleeder a fidderen Ärt Kand?
Elo hunn Dir eng Iddi iwwert wat Är Moien Pläng sinn. Nees, Dir musst erauszekréien wéi vill Zäit Dir musst alles drun maachen. Loosst Iech soen, Dir musst um 8:30 Auer op der Aarbecht sinn. Subtrahéiert Äre Rendez-vous, a Daycare drop aus, fir ze bestëmmen wat d'Zäit Dir braucht fir Äert Heem ze verloossen. Niewent der Zäit, wéi laang et den aktuellen Moienplang ze verfolgen an dann subtrahéieren datt vun der Zäit Dir Ärt Haus verloossen muss. Lescht, subtrahéieren e weideren 30-Minuten, fir datt Dir opzehuelen fir all an Ärem Haus ze genéissen, fir e puer Stéchwichtegkeet a puer "Me-Time" ze genéissen.
Probéier e Versuch Run, béid fir Iech an Ärt Kand
Planen e Kand mat Ärem Kannerbetreiber fir e Prouf ze maachen, wou Dir Äert Kand e puer Stonnen drop setzt. Dir wäert net den Drock fillen, deen Dir mengt, datt Dir gitt op d'Aarbecht goen.
Profitéiert vun dëser Fräiheet a fuerdert dës Kommissiounen, déi Dir gewosst hutt wéi Akeef fir Beruffskleeder, déi Är Postpartum Figur passen, en Hoer oder méi extra Betriber fir Är Kannerbetreiung sammelen. Wann Dir Äre Kand ze Zäit e puer Zäit kaaft fir ze hëllefen an Ärt Kand ze adaptéieren un engem neien Caregiver.
Konsolidéiert Aarbecht a Home Calendars
Wann onerwaart Evenementer passéieren, a si ëmmer maachen, hunn e Kalenner, deen Är perséinlech a berufflech Engagementer souwuel wéi Är wichteg aner ass. Während Dir Är Suerge mécht fir e krank Kanner zum Pädiatrie ze kréien, da wësst Dir a wéi eng Versammlungen Dir ofzeschléissen oder wann Dir Är Versioun oder e Backup Caregiver kritt hutt, well Dir keng Aarbecht verpasst.
Maacht Schlof een Prioritär
Är éischt Woch zréck wäert wahrscheinlech d'Drainerei egal wéi preparéiert Dir sidd.
Gitt an d'Bett sou séier wéi méiglech all Owend. Schlof mat Ouerplacken an frot Äre Mann fir all Nuecht Wakngungen ze bréngen.
Et kann och energesch ginn, erëm op der Aarbecht ze sinn. Wann Dir mat neie Ideeën gefüllt sidd, da gitt dir d'Konditioun fir duerchzehuelen.
Prioritize Ruthlessly
Mammen déi schaffen, wëllen brutal effizient sinn - mir musse sinn! Fir et roueg ze halen ass et ze identifizéieren déi e puer wichteg Aufgaben, déi muss ofgeschloss ginn fir dech op d'Aarbecht ze beschleunegen. Alles wat Dir maache kënnt.
Och Äert wichtegsten Saachen fréi an Ärem Aarbechtsdag unzegoen. Dëst wäert manner lëschten Enn verléieren, wann Dir opgeruff ass fir e krank Kanner an der Schoul ze sammelen. Anzeginn: d'éischt puer Méint vun der Kannerbetreiung sinn normalerweis duerch Kale Gruef, Féiwer an Ohr Infektioun gepetert. Déi eenzeg Sëlwer Fudder ass datt kleng Krankheeten d'Immunsystem vun Ärem Kand stärken.
Sidd net schwéier op Iech selwer
Dir wësst iwwerhaapt sécher, wéi Dir Iech während dëser Iwwergangsmoossnahmen Erausfuerderung fillt. Maach keng houf Entscheedungen iwwer Är Zukunft déi éischt Woch. Et ass eng ganz emotional Zäit vum Iwwergang.
Stellt Iech fest, wéi Dir Iech fillt, wat Dir gefält oder net. Bewäert dës Beobachtungen fir spéider Reflexioun. Wann net onroueg Gefühle no e puer Wochen, kënnt Dir Är Aarbecht oder Pfleegsituatioun änneren.
Gitt Iech e Gutt fir e Job Well Done
Nodeems all dës Planung an Iwwergank eppes verdéngt Dir e Genre. Planen eng Belounung déi Iech hëlleft an der éischter Woch op der Aarbecht ze kommen. Vläicht ass et 3 Auer Pediküre Ernennung oder Kaffi mat Ärem beschten Aarbecht Frënd. Oder souguer e Samschdeg Mueres an d'Bett mat Ärem Puppel zegutt, fir nees opzehuelen, nodeems se all Woch ausmécht. Dir verdéngt et, an et hëlleft Iech fir d'zweet Woch zréck op der Aarbecht.
Edited by Elizabeth McGrory