Wéi Dir et dovun aus der Ruin Är Karriär
Wat ass Schiess
D'Enzyklopedie vun der Mentalitéit kann als Experiment als Discomfort a / oder Hemmung vun interpersonalen Situatiounen beaflossen ginn, déi d'Interpersonal oder d'professionnelle Ziler behindert hunn (Henderson, Lynn a Phillip Zimbardo. Gesondheet ". San Diego: Academic Press.). "[Schüchtegkeet] kann tëschent mëller sozialer Ongewëssheet variéieren fir total sozial Phobien ze blockéieren", och aus dëser Quell.
Vill Wëssenschaftler gleewen datt d'Leit se schei sinn, well se genetesch prädisponéiert sinn dat sou ze sinn. An der Laachtempel, wann Är Elteren schuede sinn, kënnt Äert Gehir uergen esou séier wéi méiglech. Awer aner Technik zitéiert als Grond vun dëser Perséinlechkeetseigenschaft.
Psychologen Bernardo Carducci a Phillip Zimbardo si technologesch Fortschrëtter, déi méi interpersonal Interaktiounen erreechen hunn Schüchterheet an de leschte Joren zougeholl. Wéinst automateschen Këschtmaschinn, Voicemail an dem Internet, mir mussen net mat anere Leit schwätzen.
Aner Schüchterexperten erënneren net d'Technologie ze rächen, awer mier mengen dësen Verännerungen an wéi mir kommunizéieren kann fir Leit mat dësem Charakter nëtzlech sinn. Si fidderen de Benotzung vum Internet hëlleft sozial sozial Geeschter hir mënschlech Fäegkeete verbesseren (Hendricks, Melissa. "Why So Shy?" USAWEEKEND.COM).
Wéi Kann Schäi Afloss op Är Karriär?
Är Carrière kann leiden, wann Dir schéi sidd.
Verschidde Grënn sinn evident. Et kann Iech Iech vun Iech op Intervallen zevill opstellen. Dir kënnt Iech kämpfen fir Froen ze beäntweren oder de Interviewer am Auge kucken. Netzwierk kéint extrem schwiereg sinn fir Leit, déi et schwéier fannen ze kommunizéieren. Dir wäert och zéckt, Chancen ze verlaangen, déi hëllefen d'Karrière ze hëllefen.
Scheinheet kann manner prévisibel Effekter op Ärer Carrière hunn. D'Fuerscher hunn erausfonnt, datt Leit, déi schei sinn, hir spéit mat hirer Karrière méi spéit an méi wahrscheinlech fir Promotiounen ze refuséieren, wéi hir Kollegen, déi net esou hemmend sinn. Si wären Beruff , déi net interpersonal Fäegkeeten erfuerderen an méi iwwer dat Feld ze verlaangen (Azar, Beth. "Wann d'Self Bewusstsein funktionnelt." APA Monitor November 1995). "Schüchteg Mënsche hunn eng härter Zäit eng Carrière Identitéit ze entwéckelen - e Bild vu sech als kompetent oder erfollegräich an enger Karrière." Also, während Dir Iech Suergen iwwer d'Aart a Weis wéi Dir Iech wësst, et ass dee Wee Dir sicht Iech selwer kéint Äre gréissten Problem sinn. Et ass méiglech datt Dir Iech dovun ofleeën.
Iwwergang Schiichter
Richard Heimberg, Ph.D. , en Expert am sozialen Phobia an der Temple University, mengt datt d'Entstehung vu Scheiheet ähnlech wéi déi méi schaarger Stierf.
Hie beschreift sozialen Phobia, deen haut d'sozial Angststierfung genannt huet, als "Schiess nees Wild" genannt an huet festgestallt datt et "Leit vu de gudde Saachen vun der Liewensqualitéit schneidt - sozialen Interaktioun, Léift, Famill" (Azar, Beth. "Sozial-Phobia Behandlungen Mee och schaffen fir Probleemeschkeet. "APA Monitor 1995).
Dr. Heimberg huet Recherchen an effektive Behandlungen fir sozial Phobia gemaach, déi schliisslech benotzt ka schändlech ze heelen. Heimberg a Psychiater Michael Liebowitz, an der MD, huet eng Studie gemaach, déi de Gebrauch vun der kognitiver Verhalensbehandlung (CBT) oder engem Antidepressiva fir Drogen behandelt huet, déi sozial Phobia hunn. Vill Mataarbechter, déi entweder behandelen, hunn eng grouss Verbesserung, awer déi, déi mat CBT behandelt gi waren, haten méi laang Dauer Effeten. Vun denen, déi de Medikament krut, hunn vill Réckeruff, awer nëmmen e klengen Prozentsaz vun den deelhuelende Participanten, déi d'CBT kréien, hunn ("Stemming Social Phobia" APA Monitor.
Juli / August 2005). Wann Dir meng Schäiheet mengt d' Karriärförderung beaflosst , kuckt d'Behandlungen. Verschidden Sessiounen mat engem Therapeuten, deen op d'Benotze vun der CBT spezialiséiert ass, kann e wesentlecht Behandele vun Ärer Carrière ausgoen an Iech erlaben.
Är Scheiheet kann net schlëmm ginn, fir Är Therapie oder Medikamenter ze verleeden, awer Dir kënnt Iech ëmmer nach Äert Potenzial ze halen. E puer Schüttelen fannen, datt et hëllefräich ass fir sech op sozial Situatiounen opzehalen. Si versichen souguer Aarbechtsplazen ze maachen, déi se force trotz aneren hir Reservatioun interagéieren. Déi folgend Ressourcen kënne hëllefen, Schief ze verstoen an och Dir kënnt hëllefen Weeër ze fannen fir dat ze iwwerwannen.
Ressourcen
Kuckt dës Ressourcen un, fir méi iwwer Scheiheet ze léieren a wat Dir maache kënnt fir se ze beaflossen, Är Carriere ze beaflossen.
- D'Quiet Stierfhëllef
- Schei a fräi
- D'Schiessen-Homepage