E puer Angscht ëm Interviewen ass normal, a kënne sech als Fokus als Kandidat ageschränken. Am anere Fall, wann Dir ganz gezwonge gëtt, sidd Dir net gutt ze interviewen.
De Schlëssel fir de Succès ze erfëllen ass d'Angscht ënner Kontroll ze halen, sou datt de Stress vum Niveau beherrschbar ass. Hei sinn e puer Tipps fir d'Virbereedung vum Pre-Interview a während dem Job Interview jitters, sou datt Dir méi liicht de Prozess handhëllt an den Interviewen astellen. Hei sinn Tipps fir Stress Intervall Stress ze vermeiden.
Ze preparéieren
Déi héije Virbereedung kann e laange Wee goën fir de Stress ze frustéieren. Erkennen Är relevant Qualifikatiounen, a se prett ze Beispiller oder Anekdoten ze weisen, déi weisen wéi Dir dës Stäerkten ugeet, fräiwëlleg, akademesch oder co-curricular Rollen an wéi Dir e puer positiv Resultater generéiert hutt. Hei fannt Dir Tipps fir ze preparéieren fir e Job Interview . Wann Dir eng Introvert ass, kënnen Intervieën wierklech Stress sinn. Rufen dës Interviewe Tipps fir Introverte fir Iech ze preparéieren.
Fuerschung
Fuert Iech Är Zielfirma grondsätzlech un a preparéiert zevill warum den Employeur an d'Aarbecht am Focus Är Interessen matdeelen.
Hei ass wéi Dir eng Firma ze léieren.
Praxis
Den alen Adage "Praxis mécht perfekt" gëlt fir d'Intervieelung. D'méi vertrauens Interviewe fillt Iech, déi manner Angscht sidd Dir iwwer de Prozess. Trefft mat Beroder, Mataarbechter a Frënn fir Spock oder Praxis Interviewen . Verzeiung esou vill Informatiounsinterviews wéi méiglech mat Alumni oder perséinleche Kontakter fir Vertrauen ze kréien fir Informatiounen iwwer Ären Numm z'erreechen.
Sich kräfteg
Conduct eng kräfteg Aarbecht sicht fir esou vill Interviewen wéi méiglech ze generéieren. De Stress ass mat all Interview ass mat Sécherheet méi niddreg wann Dir vill aner Ironie am Brand ass. Hei ass méi wéi d'Sich no Aarbecht effektiv ass .
Probéiert déi negativ Reflexioun ze vermeiden
Stress um Interview gëtt oft beaflosst vun eise Annahmen oder déi Aussoen, déi mir eis selwer iwwert dee Prozess maachen. Identifikéieren an d'Géigereform vun Angschtzéiwen Gedanke kënnen hëllefen, d'Niveaue vun der Angscht ze verréngeren. E puer vun den negativen Gedanken, déi Äert Angstzéiungsniveau opmaachen kann sinn:
"Ech muss dës Aarbecht ufänken, oder ech wäert hoffnungslos aarbechtslos sinn." Dëse Bedenken mat Aussoen opdrängen, datt keen Interview wäert Är Aarbecht zukünfteg feststellen. Et gëtt aner Optiounen an aner Chancen fir eng gutt Aarbecht ze plangen.
"Ech hu just d'Äntwert gemengt, ech sinn Toast, an ech wäert ni hier agestallt ginn." Eng schlecht Äntwert normalerweis huet kee Kandidat aus berücksichtegen. En Interview ass wéi en Test, eng 85 oder 90 kréien eng gutt genuch fir d'Aarbecht ze landen.
"Ech fäerten, datt se mech a Fro stellen, wat mech stummt an ech wäert dumm sinn." Wann Dir gutt gutt ass, kënnt Dir normalerweis eng Äntwert z'ënnerhuelen, déi positiv op Är Stäerkten spillt. Wann Dir wierklech wierklech stumméiert ass, da soen ech eppes wéi "Dat ass eng grouss Fro, kann ech eppes zousätzlech Gedanke maachen an erëm zeréck ginn?" Dir kënnt souguer d'Äntwert an der Fro als Deel vun Ärem Suivi Kommunikatioun leeschten.
"Et gëtt kee Wee fir dës Aarbecht qualifizéiert." Mental iwwerpréiwen Är Qualifikatiounen ëmmer erëm virum Interview, fir Iech iwwerzeegt ze sinn datt Dir déi richteg Saache hutt.
Fokus op Erfolleg
Vill Ateletesch a Job Coaches gläichen datt d'Visualiséierungssäite vun Erfollegen d'Performance verbesseren an d'Angscht verréngeren. Probéiert regelméisseg Interaktiounen mat Ärem Interviewer ze maachen, virun allem an der Stonn un Ärer Interview.
Rotschléi recommandéieren Entspanungstechniken, wéi progressiv Muskelrelaxen oder Atmungsexamen als Wee fir Angscht z'erreechen. Wann Är Angscht um Interview kräfteg ass iwwerzeegend sinn, da kéint Dir soen datt Dir eng Psychologin anzegräifen, d'Basisdaten ze identifizéieren an ze hëllefen effizient Copingstrategien ze entwéckelen.
Een anere Punkt fir ze erënneren ass datt wann Dir dës Aarbecht net kritt, wäert et nach eng aner sinn. Et war einfach net fir mech gemeet. Gitt et eng Léiererfahrung a fänke weider an d'nächst Chance.