Tipps Wat maache wann Dir Iech op Aarbecht gedroen hues
Eng Aarbechtsplaz kann ugeschloen ginn ass Äre Boss oder Äre Kolleeg .
Hien oder se kann Iech äusgewise ginn, du dir schloofen, Klatsch iwwer dech, halen dech ze schaffen oder mëssbraucht mëssbraucht. Keen ass et Verhalen Dir oder soss, verdéngt. Keen soll jemols Iech souwuel un onbrouche bei der Aarbecht. Wann et Stress Stress verursaacht, verursacht Dir Iech op der Aarbecht ze underperforméieren oder Iech fir Är Aarbecht opzehuelen, et ass eng Bedrohung fir Äert Liewen.
Wann iergendeen Iech Bullying mécht, kënnt Dir et un der Personalunioun ofzebréngen. Dir kënnt zéckt net dat wann Äre Chef de Veruechtler ass. Dat ass natierlech natierlech Är Wënsch. Wann awer eng kierperlech Bedrohung beteiligt ass, vergeet e keng Minute ewech, ier Dir dat an Ärem Patron a bei der Police informéiert. Nieft dem Rapport vum net-gewaltege Aarbechtsmechanismus, sinn et nach fënnef aner Weeër:
Kuckt d'Berodung vun engem Trusted Mentor
Äre Mentor oder eng aner mat méi Erfahrung wéi Dir, hätt misse bei dëser Situatioun virun oder wësst jemanden, deen huet.
Si wäert Inspektioun hunn, déi nëmmen aus dem Ëmgank mat dësem ze soen an Iech soen a wéi eng Äntwert am héchstwahrscheinlech Aarbecht ass a wat net.
Konfrontéiert de Bully
Eng Kéier, wann Dir mengt, datt Dir an enger physescher Gefor sidd, net dës Approche maachen. Wann Dir sécher sidd, datt de Schikaner Iech net schueden, probéiert hien oder hir ze konfrontéieren. Vergiess net ze berufflech ze halen .
Bleiwen esou roueg wéi méiglech a schreift net a stierwen a bedrohen. Dir wëllt nie op säin Niveau sënnloossen. An enger ganz staarker Art, sot him datt Dir et net méi iwwerhëlt.
Maacht Iech sécher datt Dir kléngt a kuckt Vertrauen. Fuert héich an halen Är Stëmm stänneg. Verzeien keng Zeechen vun der Schwächung. Dat heescht datt keng Schreif och wann Dir Iech gefällt. Verschidde Leit wäerten nëmmen op de wiele wat e méi schwaach ass wéi se sinn. Du weist datt Dir staark ass, da kënnt Dir säi Verhalen ophalen. Wosst Dir datt et net geet. E puer Bullies hun eng Konfrontatioun siche gehollef, an dëst kann nëmmen ënnerstëtzen, datt hien méi fir méi zréckkommt.
Vermeiden déi aner Leit involvéiert
Är Cooperate kucken dat wat geschitt ass a Meenungen ginn. E puer kënne Propose maachen, awer anerer wëllen dat net unzeerkennen. Et kann net sinn, well se se net gesinn hunn, awer se kënnen eng Entscheedung bréngen, net matzemaachen. Dat kéint sinn, well se net wëllt wielen oder sëch selwer de Schoule konzentréieren. Loosst et op där. All Mënsch huet d'Recht fir seng eege Entscheedungen ze maachen.
Loosst de Bully Maacht Iech schlecht iwwer Iech selwer
De Schlechtesziicht ass fir Iech ze entschäerfen an Är Selbstvertrauen ze vermeiden. Si huet dech als Opfer ausgewielt, well hatt gesäit Dir als Drohung. Et ass net well Dir keng Wäert huet, awer well Dir ganz gutt ass wat Dir maacht.
Duerch Äerzbessere vun Iech, hoffert se se ze schwaetzen. Duerch hir Argumentatioun, däi Wäert ze falen, wäert si hir opbauen. Bleift dat am Geescht. Fuert weider Är Aarbecht a maachen et gutt. Lass keng Aarbechtsplaz méi bréngen, veruersaacht Iech.
Maacht sécher, datt Äre Boss weess datt Dir e gudden Job maacht
Niewent dem Versuch, Iech Iech iwwer Iech selwer schlecht ze fillen, wäert de Schimpskierch versichere fir Iech de Boss schlecht ze gesinn. Wann Äre Chef de Verweigerer ass, da kënnt hie verspriechen, datt seng Meenung iwwert hir Iwwerleeunge negativ beaflosse kann.
Dat maacht ass e wichtege Bestanddeel vun senger Tagesordnung, wéi hie se probéiert, d'Wuert ze verbreederen datt Dir Är Aarbecht net gutt mécht. Hie kann mol esou wäit wéi déi kleng Infractions un de Chef.
Vergewëssert Iech datt Är Wierder staark ze gesinn sinn an datt Dir weider gutt Iddi op der Aarbecht ze maachen. Esou wéi Dir et gär hätt, fir de Schlecht ze sinn, ass dat net d'Zäit fir ënnert dem Radar ze goën.