Regner Excitement and Joy
Et gi verschidde Methoden, déi Dir benotzt fir perséinlecht Wuesstum ze entdecken, nei Ziler ze setzen , Motivatioun ze wielen an Äert Liewen ze kréien an zréckzekommen op eng Kurs, déi erlieft, motivéiert a fëllt Ärt Liewe mat Freed.
Dir kënnt dëse Moment benotzen fir de Liewenswierk, dee Dir mat enger Kris mat enger Karriär kéinten eraussichen .
D'stereotypesch Mëtteljaascht Kris huet eng konservativ Geschäftsmann a Familljemember an eng gold-chain-sportlech, long-haired, red-corvette-driving édiéist. Et muss net sou sinn.
Mid-Life-Krisien, egal ob Dir 30, 50 oder 65 Joer ass, kënnen e Moment vun Erwuessung, Selbstaktualiséierung a nei Richtung sinn.
Guided Thinking Exercises
Huelt Iech Zäit fir dës Übunge maachen ze maachen. D'Zäit investéiert Iech erméiglecht Iech op déi positiv an de méigleche fir Äre Liewen ze konzentréieren.
Lëscht Alles wat Dir wéilt gäeren Iech an Äre Liewenszäit maachen
Dës Lëschte kënnen e puer honnert Elemente lafen an oft Bucket Lists genannt ginn. Äre gewielte Lifestyle muss d'Erreeche vun dësen Traumen zouloossen.
Schreift Iech Är 10 Favorite Aktivitéiten
Awer nëmme mat deenen Är Liewenskierch entsprécht. Kee Liewensmëttelwäert ass sécher, ausser Dir kënnt Är léif Aktivitéiten op d'mannst wöchentlech, virzäiteg deeglech aginn.
Denkt un enger Zäit Wann Dir méi Positiv iwwert Äre Liewen huet
Wat ass geännert tëschent deem an elo? Lëscht alles wat anescht ass. Vläicht fannt Dir Inspektioun a wat Är aktuell Unzéiung verursaacht an dës Erklärung Iech erméiglecht datt Äert Ëmstänn z'erklären ass.
Schedule Quiet, ze denken fir Iech all All Single Day
Wann Dir esou vill Leit sidd, brauch Dir seelen Zäit net eleng mat iech selwer ze sinn. Vill Leit vermeiden dës Zäit a léiwer all Minute vun deem Dag mat Aktivitéit ze fëllen. Maacht et eng Prioritéit fir Zäit ze verbréngen ouni selwer ze maachen. Verschidden Leit maachen Meditation an aner Sproochen ze maachen. De Schlëssel ass d'Zäit ze verbréngen an Ärem Kapp véiere goen, wou Är Gedanken dech huelen. Wann dës Gedanken net negativ oder selbstverléissege sinn, ännert Äert Thema.
Maacht Action Actions Exercises
Maacht dësen Dag wéi Dir fannt, wat Iech glécklech mécht.
- Maacht Zäit fir Är Dramen an Aktivitéiten déi Iech Freed maachen. Dir hutt Är Lieblingsaktivitéiten opgehalen an d'Honnerte vun Elementer déi Dir gär hätt an Ärem Liewen. Begin. Fügt een all Dag un Äre Zäitplang. Huelt all 10 Aktivitéiten déi Dir mindestens eemol pro Woch gär hutt.
- Do eppes, wat komplett fir Iech ass eemol d'Woch. Gitt ärem Komfort Zone an engagéiert mat nei Leit, Plazen an Aktivitéiten.
- Schreift eng Zeitung, déi Är Gedanken spillt, déi nei Iddien déi Dir generéiert an déi zousätzlech Aktivitéiten déi Dir all Woch benotzt.
- Verbréngt Zäit mat engem Frënd mindestens zweemol am Mount fir Gespréich a fir d'Ënnerstëtzend a suergfältesch Bezéiung ze erhalen.
- Maacht Äre kierperlecht Wuel un Prioritéit. Ee Iesse mat enger ausgeglachter Ernährung, eng alldeeglech Übung - och wann nëmmen 10 Minutte - a genuch Trap op enger normaler Zäitplang.
Hei sinn méi Weeër fir Äert perséinlecht Wuesstum ze entdecken, Entwécklungszesummenaarbecht an Motivatioun ze schaffen fir e Liewen ze kreéieren dat Iech erregt.
Perséinlech Wuesstem an Understanding Instruments and Surveys
An der Mëtt vun Äre nei Gedanken an Aktivitéiten, sollt Dir Äert Denken no Tester a Quiz ergänzen, déi Informatioun iwwer Iech selwer liefern. Maacht Perséinlechkeet, Leedung a Karriere: Tester, Ëmfroen, Profiler a Quizze fir Äert Verständnis vu Iech selwer ze addéieren.
Liest Bicher iwwer perséinleche Wuesstum a Motivatioun
Perséinleche Wuesstum a Selbstmotivatiounsbicher fëllen en ganzen Deel vun Ärem lokalen Librairie a wäert Iech Äert Verständnis iwwer Iech selwer addéieren. Bicher, déi vun der Barbara Sher geschriwwen oder co-authored goufen e gudde Startpunkt.
Dir sollt och Gedanke beim Liesen vu Hanson "Passioun a Zweck: Wéi kënnt Dir déi kräfteg Muster ze formuléieren a leeschten, déi Är Aarbecht / Life forméieren."
Maacht eng Klass
Äre lokalen Universitéit oder Universitéit wäert wahrscheinlech e puer Coursen iwwer perséinlech Wuesstum a Motivatioun hunn. Fir Äert Formulairen ze maachen, kënnt Dir aner Ziler gezielt hunn déi Dir wëllt studéieren. Eng strukturéiert Course wier eng gutt Saach fir dat ze maachen.
Huelt d'Zäit fir Är Mëttelkriis ze entdecken fir Är Bedürfnisse fir perséinlecht Wuesstum a Motivatioun ze identifizéieren. Vläicht ass et just d'Aarbecht, déi Iech depressivert. Vläicht hutt Dir net konzentréiert fir Är Lieblingsaktivitéiten ze addéieren an Ärem deegleche Liewen.
An der daagde Beschäftegung vum Liewen, Dir hutt vergiess ze iwwer den eegene Bedierfnis fir d'Solitude, d'Reflexioun an d'Exploratioun ze denken. Wann Dir Zäit fir dës recommandéiert Aktivitéiten ze verbréngen, fannt Dir Äer Äntwerte, erfrëscht Är Liewenserfahrung a léisst d'Freed an d'Energie setzen, déi Dir an Ärem Liewen erëm verdéngt.