Dës 9 Tipps hëlleft Iech Adress Är Negativitéit
Gitt Dir selwer eppes negativ iwwert d'Aarbecht oder d'Majoritéit vun der Zäit? Fillt Dir Iech mat der Negativitéit vun Ären Mataarbechter belaascht? Sidd Dir u Gespréicher am Beruffsliewen deelzehuelen, déi Iech vun Optimismus verleet hunn?
A wéi eng Plainte maachen Iech all Är Nuecht op Ärer Famill iwwer d'Aarbecht?
E puer Punkt, Dir musst e Choix maachen: fir un der Ënnerhalung vun der Negativitéit deelzehuelen oder fräi ze bremsen an eng aner Aarbechtsplaz fir Iech ze maachen. Wëllt Dir Är Hoffnungen an Dreem hunn an 40 Stonne pro Woch (plus d'Stonnen d'Unglécklechkeet mat Ärer Famill a Frënn ausserhalb vun der Aarbechtszäit sharing) subsuméiert an der Negativitéit?
Oder, sidd Dir bereet, fräi vun der Negativitéit ze bremsen, déi an engem Element oder Subkultur an Ärer Organisatioun existéiert? Sidd Dir bereet Iech Är Negativitéit ze stellen an eng aner Richtung ze stellen?
Dir kënnt mat deenen, déi sech selwer zu enger negativer Existenz an Ärer Organisatioun erausfonnt hunn, ze halen. Oder Dir kënnt mat de Leit matmaachen, déi eng méi positiv Kultur kéinten an déi hir Zäit, Energie an Gedanken anescht wéi déi negativ Mataarbechter verbréngen.
Hei ass wat Dir maache kënnt fir den Zyklus vun der Negativitéit fräi ze bremsen an de Ruff als negativ Mataarbechter ze verloossen.
(Jo, wann Dir negativ war, ass dëse Rëmelot existéiert - sorry.)
- Erkennen Sie datt Dir sidd mënschlech a gelegentlech Situatiounen, wou Dir misst Entscheedungen upassen, déi Dir net ganz ënnerstëtzt. Dir wëllt net op d'Negativitéit duerch Är Wierder, Aktiounen, onverbale Verhalen oder Stëmmung beitragen. Awer, Dir wëllt authentesch awierken, sou datt Dir vertraulech a kredibel sinn.
- Kënnt Dir Iech genuch genuch fir intern ze erkennen wann Dir negativ ass. Halt déi Gedanken, déi Är Negativitéit féieren. Maacht Iech Gedanken iwwer alles wat Dir denkt op Är Geeschter ofzesoen. Äert Gedanken an eppes wat Dir wëllt oder kuckt Iech ze maachen. Mat der Praxis kanns de deng Gedanken trainéieren, op positiv erhéijen Momenter ze konzentréieren.
- Déi kleng Stëmm an Äre Kapp brauch Training. Wann Dir all Dag e konstanten Stroum vun negativen Gedanken héiert, muss Dir vläicht vläicht selwer drun erënneren datt Dir eng Diskussioun hutt. Wann d'Stëmm äntwert Negativ Chatter, ännert se a Wierder, déi e positiv ënnerstëtzen.
- Wësse bewosst op Aarbechtssituatioun, wou Dir normalerweis Är Defensioun oder negativ ass. Well Dir kennt vun hinnen, probéiert ze erkennen wann Dir reagéiert an Är typesch negativ Reaktioun vermeit. (Verschidde Leit ausschliisslech genau wéi Dir kënnt gitt wann Dir Äert Hot Buttons bewosst mécht, sou datt Dir schwätzt.)
- Huelt Iech Zäit oder réckelt Iech selwer wann Dir eng stresseg Situatioun mécht. E puer Minutten eleng kann Äert Reaktioun an Interaktioun geännert ginn.
- Wann Dir Iech selwer negativ op eng Richtung reagéiert, eng Ukënnegung, eng Uegenträgung oder e Gespréich denkt, denkt Dir iwwert Äre Beste Fall Szenario Resultat . Dir kënnt net kann d'Entscheedung aféieren, awer Dir kënnt déi bescht an et fir Iech selwer an Är Aarbecht Team maachen. Fro der selwer wat Dir maache kënnt fir Äert Resultat z'erreechen anstatt är Zäit a widderstänneg ze klotzen.
- Verbréngt e puer Zäit all Dag denken iwwer all de positiven Aspekter vun Ärer Aarbecht an dem Liewen. Dir wëllt net all Är Zäit op negativ Gedanken benotzen. Wann et näischt Positives ze iwwerdenken, iwwerpréift Dir dat Liewen, deen Dir sicht.
- Huelt Iech e Spadséiergank oder eng kierperlech Aktivitéit déi Dir hutt. Dës Aktivitéiten kënnen Iech hëllefen Iech de Kapp verzeechent a si féieren ee verschiddene Fokus fir Är Gedanken.
- Gitt Iech mat Suergfalt. Bleift net selwer op oder zweet denken Iech iwwer Entscheedungen oder Feeler. Dir sidd Mënsch. Dir léiert; Dir wuessen. Focus op déi grouss Bild; gitt net am Dag vum Dag verstoppt.
Erkennt datt dat eenzegt wat Dir kontrolléiert sidd, wéi Dir decidéiert hutt reagéiert op a matzemaachen an enger Situatioun Dir schafft oder erliewt. Ech vertrauen datt dës Iddien hëllefen Iech fir all Negativitéit z'erfollegen, déi Dir perséinlech Är Aarbechtsplaz erliewen.
Dir sidd responsabel fir Är Negativitéit. Propriétaire.